Tempo di preparazione
3 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
3 min
Porzioni
2
Costo
Medio
Calorie
250 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- ٢٠٠ غرام تونة في الزيت200 غرام
- ٤ طماطم كبيرة4 حبات
- ٥٠ غرام زيتون أخضر، مقطع شرائح50 غرام
- ٥٠ غرام زيتون أسود50 غرام
- ٤ مخلل الخيار، حار4 حبات
- رشة ملح0
Passi
- 1
نقطع الطماطم قطع متوسطة، نضعها في الصحن، نقطع الفلفل المخلل قطع متوسطة الحجم، نضيفها الى الطماطم، نضيف اليهما التونة ثم الزيتون الاخضر والاسود، نخلط المكونات مع بعضها ثم تقدم.
5 minUtensili necessari:
Piatto
Coltello
Cucchiaio
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
15 g
30 g
20 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalSenza glutineSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta