Salade de thon

مصطفى ترشيشيCuisinier

Ingrédients

• 190 grammes de thon à l'huile, égoutté
  190 grammes
• 2 cuillères à soupe de persil haché, fin
  2 cuillère à soupe
• 1 oignon vert
  1 pièce
• 2 cuillères à soupe d'olives noires et vertes, coupées en tranches
  2 cuillère à soupe
• 1 cuillère à soupe de sumac, pour la décoration
  1 cuillère à soupe
• 1 citron
  1 pièce
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  2 cuillère à soupe

Mesures

1. 1

   Égouttez le thon et écrasez-le à la fourchette jusqu'à ce qu'il soit lisse.

   Matériel requis:

   Fourchette

   5 minutes
2. 2

   Ajoutez au thon écrasé, le persil, l'oignon et les olives, et mélangez bien.

   Matériel requis:

   Bol de mélange

   5 minutes
3. 3

   Mélangez le citron, le sel et l'huile ensemble.

   5 minutes
4. 4

   Mettez la salade dans le plat de service, puis ajoutez le mélange de citron sur le dessus et vous pouvez le mettre de côté.

   Matériel requis:

   Plat de service

   5 minutes
5. 5

   Saupoudrez le sumac sur le dessus de la salade juste avant de servir, et décorez avec des feuilles de laitue.

   5 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques