Tuna Salad

ارسلان مرتضویCocinero

Ingredientes

• Tuna in water
  195 grams
• Menta
  100 grams
• Perejil
  100 grams
• Lechuga
  100 grams
• Jugo de limón
  3 tablespoons

Pasos

1. 1

   Chop the lettuce and parsley, and tear the mint leaves.

   recipe.minutes
2. 2

   Add the vegetables to the tuna and lemon juice, mix well, and then serve the salad.

   recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Mentapor 100g

Energía70 kcal

Proteínas3.75 g

Grasa total0.9 g

Carbohidratos14.9 g

Fibra dietética8 g

Perejilpor 100g

Energía36 kcal

Proteínas3 g

Grasa total0.4 g

Carbohidratos6 g

Fibra dietética3.3 g

Azúcares totales0.9 g

Lechugapor 100g

Energía15 kcal

Proteínas1.4 g

Grasa total0.2 g

Carbohidratos2.9 g

Azúcares totales0.8 g

Fibra dietética1 g

Agua95 g

Jugo de limónpor 100g

Energía20 kcal

Proteínas0.1 g

Carbohidratos5 g

Azúcares totales1 g

Agua94 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas