Tuna Salad

ارسلان مرتضویCuoco

Ingredienti

• Tuna in water
  195 grams
• Menta
  100 grams
• Prezzemolo
  100 grams
• Lattuga
  100 grams
• Succo di limone
  3 tablespoons

Passi

1. 1

   Chop the lettuce and parsley, and tear the mint leaves.

   5 min
2. 2

   Add the vegetables to the tuna and lemon juice, mix well, and then serve the salad.

   5 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Mentaper 100g

Energia70 kcal

Proteine3.75 g

Grassi totali0.9 g

Carbohydrate14.9 g

Fibre alimentari8 g

Prezzemoloper 100g

Energia36 kcal

Proteine3 g

Grassi totali0.4 g

Carbohydrate6 g

Fibre alimentari3.3 g

Zuccheri totali0.9 g

Lattugaper 100g

Energia15 kcal

Proteine1.4 g

Grassi totali0.2 g

Carbohydrate2.9 g

Zuccheri totali0.8 g

Fibre alimentari1 g

Acqua95 g

Succo di limoneper 100g

Energia20 kcal

Proteine0.1 g

Carbohydrate5 g

Zuccheri totali1 g

Acqua94 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag