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Saleeq with Chicken

Saleeq with Chicken

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-SayedKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisHähnchenFleischwolrd / Middle-Eastern
Geschmacksrichtungen:UmamiFettigErdig
Vorbereitungszeit
40 Min
Kochzeit
0 Min
Gesamtzeit
40 Min
Portionen
6
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • Chicken, washed and cut into 8 pieces
    1 Chicken
  • Long grain rice, washed
    2 Cup
  • Onion, chopped
    1 Piece
  • Flüssige MilchFlüssige Milch
    2 Cup
  • TomatenmarkTomatenmark
    2 Tablespoon
  • Cinnamon stick
    1 Stick
  • GewürznelkeGewürznelke
    2 Clove
  • Whole black pepper
    3 Piece
  • Cardamom pods
    2 Piece
  • LorbeerblattLorbeerblatt
    1 Leaf
  • Bunch of fresh coriander
    1 Bunch
  • Butter, melted
    3 Tablespoon

Schritte

  1. 1

    Preheat the oven to 180 degrees Celsius.

    Benötigte Werkzeuge:
    OfenOfen
    5 Min
  2. 2

    Boil the chicken pieces in water and remove the foam when it appears.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    10 Min
  3. 3

    Add the onion, cinnamon stick, cloves, black pepper, cardamom pods, bay leaf, and coriander stems. Reduce the heat and cover the pot.

    10 Min
  4. 4

    When the chicken pieces are well cooked, remove them from the pot and place them in a tray. Strain the remaining ingredients in the pot and keep the broth. Spread the tomato paste on the chicken pieces and season with salt and pepper. Place the tray in the oven for 15 to 20 minutes or until the chicken turns golden.

    Benötigte Werkzeuge:
    TablettTablett
    20 Min
  5. 5

    Remove the chicken from the oven and place it on a serving dish, keeping it warm.

    5 Min
  6. 6

    To prepare the saleeq, pour 3 cups of the broth into a pot and leave it on the heat until it starts to boil, then add the rice and let it simmer until the rice absorbs the broth. Then add the milk and let it simmer, stirring occasionally, until the rice dissolves in the milk.

    20 Min
  7. 7

    Add the melted butter and mix well with the saleeq. Remove the mixture from the heat and transfer it to a serving dish.

    5 Min
  8. 8

    Serve hot with the chicken.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine35 g
Carbohydrates60 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Flüssige MilchFlüssige Milchpro 100g
Energie61 kcal
Proteine3.3 g
Gesamtfett3.25 g
Kohlenhydrate4.8 g
Zuckerzusatz4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
TomatenmarkTomatenmarkpro 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate24 g
Gesamtzucker20 g
Ballaststoffe2 g
GewürznelkeGewürznelkepro 100g
Energie274 kcal
Proteine6 g
Gesamtfett20 g
Kohlenhydrate65 g
Ballaststoffe33 g
Gesamtzucker2 g
LorbeerblattLorbeerblattpro 100g
Energie313 kcal
Proteine7.6 g
Gesamtfett8.4 g
Kohlenhydrate74.97 g
Ballaststoffe26.3 g
Gesamtzucker0.6 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGewichtszunahme
#Arabic_Recipes#Chicken#Saleeq