ShiTayibGiriş Yap
Saleeq with Chicken

Saleeq with Chicken

Zainab Al-Sayed
Zainab Al-SayedŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukEtwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlıTopraksı
Hazırlama Süresi
40 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Chicken, washed and cut into 8 pieces
    1 Chicken
  • Long grain rice, washed
    2 Cup
  • Onion, chopped
    1 Piece
  • Sıvı sütSıvı süt
    2 Cup
  • Domates püresiDomates püresi
    2 Tablespoon
  • Cinnamon stick
    1 Stick
  • KaranfilKaranfil
    2 Clove
  • Whole black pepper
    3 Piece
  • Cardamom pods
    2 Piece
  • Defne YaprağıDefne Yaprağı
    1 Leaf
  • Bunch of fresh coriander
    1 Bunch
  • Butter, melted
    3 Tablespoon

Adımlar

  1. 1

    Preheat the oven to 180 degrees Celsius.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    5 dk
  2. 2

    Boil the chicken pieces in water and remove the foam when it appears.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    Add the onion, cinnamon stick, cloves, black pepper, cardamom pods, bay leaf, and coriander stems. Reduce the heat and cover the pot.

    10 dk
  4. 4

    When the chicken pieces are well cooked, remove them from the pot and place them in a tray. Strain the remaining ingredients in the pot and keep the broth. Spread the tomato paste on the chicken pieces and season with salt and pepper. Place the tray in the oven for 15 to 20 minutes or until the chicken turns golden.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    20 dk
  5. 5

    Remove the chicken from the oven and place it on a serving dish, keeping it warm.

    5 dk
  6. 6

    To prepare the saleeq, pour 3 cups of the broth into a pot and leave it on the heat until it starts to boil, then add the rice and let it simmer until the rice absorbs the broth. Then add the milk and let it simmer, stirring occasionally, until the rice dissolves in the milk.

    20 dk
  7. 7

    Add the melted butter and mix well with the saleeq. Remove the mixture from the heat and transfer it to a serving dish.

    5 dk
  8. 8

    Serve hot with the chicken.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein35 g
Carbohydrates60 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Sıvı sütSıvı süt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.25 g
Karbonhidrat4.8 g
İlave Şeker4.8 g
D Vitamini1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Domates püresiDomates püresi100g için
Enerji100 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat24 g
Toplam Şeker20 g
Diyet Lifi2 g
KaranfilKaranfil100g için
Enerji274 kcal
Protein6 g
Toplam Yağ20 g
Karbonhidrat65 g
Diyet Lifi33 g
Toplam Şeker2 g
Defne YaprağıDefne Yaprağı100g için
Enerji313 kcal
Protein7.6 g
Toplam Yağ8.4 g
Karbonhidrat74.97 g
Diyet Lifi26.3 g
Toplam Şeker0.6 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalKilo Alma
#Arabic_Recipes#Chicken#Saleeq