ShiTayibАвторизоваться
Saliq au poulet

Saliq au poulet

Defne Öztonga
Defne ÖztongaШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисКурицаМясоwolrd / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЖирный
Время подготовки
40 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
40 мин.
Порции
6
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Poulet, lavé et découpé en 8 morceaux
    1 Poulet
  • Riz à grain long, lavé
    2 Tasse
  • Oignon, coupé
    1 Pièce
  • Жидкое молокоЖидкое молоко
    2 Tasse
  • Томатная пастаТоматная паста
    2 Cuillère à soupe
  • Bâton de cannelle
    1 Bâton
  • ГвоздикаГвоздика
    2 Clou
  • Grains de poivre noir
    3 Grain
  • Grains de cardamome
    2 Grain
  • Лавровый листЛавровый лист
    1 Feuille
  • Bouquet de coriandre fraîche
    1 Bouquet
  • Beurre, fondu
    3 Cuillère à soupe

Шаги

  1. 1

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.

    Необходимая посуда:
    ДуховкаДуховка
    5 мин.
  2. 2

    Faites bouillir les morceaux de poulet dans l'eau et retirez l'écume lorsqu'elle apparaît.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    10 мин.
  3. 3

    Ajoutez l'oignon, le bâton de cannelle, le clou de girofle, les grains de poivre, les gousses de cardamome, la feuille de laurier et les tiges de coriandre. Réduisez le feu et laissez la marmite couverte.

    10 мин.
  4. 4

    Lorsque les morceaux de poulet sont bien cuits, retirez-les de la marmite et placez-les dans un plateau. Filtrez les ingrédients restants dans la marmite et conservez le bouillon. Étalez la pâte de tomate sur les morceaux de poulet et assaisonnez de sel et de poivre. Placez le plateau dans le four pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit doré.

    Необходимая посуда:
    ПодносПоднос
    20 мин.
  5. 5

    Sortez le poulet du four et placez-le dans un plat de service pour le garder chaud.

    5 мин.
  6. 6

    Pour préparer le Saliq, versez 3 tasses de bouillon dans la marmite et laissez chauffer jusqu'à ébullition, puis ajoutez le riz et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz absorbe le bouillon. Ensuite, ajoutez le lait et laissez mijoter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le riz soit bien mélangé avec le lait.

    20 мин.
  7. 7

    Ajoutez le beurre fondu et mélangez bien avec le Saliq. Retirez le mélange du feu et transférez-le dans un plat de service.

    5 мин.
  8. 8

    Servez chaud avec le poulet.

    5 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat25 g
Белки35 g
Carbohydrates60 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Жидкое молокоЖидкое молокона 100 г
Энергетическая ценность61 kcal
Белки3.3 g
Всего жиров3.25 g
Углеводы4.8 g
Добавленный сахар4.8 g
Витамин D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Томатная пастаТоматная пастана 100 г
Энергетическая ценность82 kcal
Белки4 g
Всего жиров0.5 g
Углеводы18 g
Всего сахаров4 g
Пищевые волокна1.5 g
Вода75 g
ГвоздикаГвоздикана 100 г
Энергетическая ценность274 kcal
Белки6 g
Всего жиров20 g
Углеводы65 g
Пищевые волокна33 g
Всего сахаров2 g
Лавровый листЛавровый листна 100 г
Энергетическая ценность313 kcal
Белки7.6 g
Всего жиров8.4 g
Углеводы74.9 g
Пищевые волокна26.3 g
Всего сахаров0.4 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльНабор веса
#Recettes_Arabes#Poulet#Saliq