ShiTayibΣύνδεση
Saleeq with Chicken

Saleeq with Chicken

Arıboğa Bakırcı
Arıboğa BakırcıΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιΚοτόπουλοΚρέαςدولة الكويت / Gulf
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΓεώδες
Ώρα προετοιμασίας
40 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
40 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Chicken, washed and cut into 8 pieces
    1 Chicken
  • Long grain rice, washed
    2 Cup
  • Onion, chopped
    1 Piece
  • Υγρό γάλαΥγρό γάλα
    2 Cup
  • Πάστα ντομάταςΠάστα ντομάτας
    2 Tablespoon
  • Cinnamon stick
    1 Stick
  • ΓαρίφαλοΓαρίφαλο
    2 Clove
  • Black peppercorns
    3 Piece
  • Cardamom pods
    2 Piece
  • Φύλλο δάφνηςΦύλλο δάφνης
    1 Leaf
  • Bunch of fresh coriander
    1 Bunch
  • Butter, melted
    3 Tablespoon

Βήματα

  1. 1

    Preheat the oven to 180 degrees Celsius.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    5 λεπτά
  2. 2

    Boil the chicken pieces in water and remove the foam when it appears.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  3. 3

    Add the onion, cinnamon stick, clove, black peppercorns, cardamom pods, bay leaf, and coriander stems. Reduce the heat and cover the pot.

    10 λεπτά
  4. 4

    When the chicken pieces are well cooked, remove them from the pot and place them in a tray. Strain the remaining ingredients in the pot and keep the broth. Spread the tomato paste on the chicken pieces and season with salt and pepper. Place the tray in the oven for 15 to 20 minutes or until the chicken turns golden.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΔίσκοςΔίσκος
    20 λεπτά
  5. 5

    Remove the chicken from the oven and place it on a serving dish, keeping it warm.

    5 λεπτά
  6. 6

    To prepare the Saleeq, pour 3 cups of the broth into a pot and leave it on the heat until it starts to boil, then add the rice and let it simmer until the rice absorbs the broth. Then add the milk and let it simmer, stirring occasionally, until the rice dissolves in the milk.

    20 λεπτά
  7. 7

    Add the melted butter and mix well with the Saleeq. Remove the mixture from the heat and transfer it to a serving dish.

    5 λεπτά
  8. 8

    Serve hot with the chicken.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates70 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Υγρό γάλαΥγρό γάλαανά 100g
Ενέργεια61 kcal
Πρωτεΐνη3.3 g
Συνολικά λιπαρά3.25 g
Υδατάνθρακες4.8 g
Προστιθέμενα σάκχαρα4.8 g
Βιταμίνη D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Πάστα ντομάταςΠάστα ντομάταςανά 100g
Ενέργεια100 kcal
Πρωτεΐνη1.5 g
Συνολικά λιπαρά0.5 g
Υδατάνθρακες24 g
Συνολικά σάκχαρα20 g
Φυτικές ίνες2 g
ΓαρίφαλοΓαρίφαλοανά 100g
Ενέργεια274 kcal
Πρωτεΐνη6 g
Συνολικά λιπαρά20 g
Υδατάνθρακες65 g
Φυτικές ίνες33 g
Συνολικά σάκχαρα2 g
Φύλλο δάφνηςΦύλλο δάφνηςανά 100g
Ενέργεια313 kcal
Πρωτεΐνη7.6 g
Συνολικά λιπαρά8.4 g
Υδατάνθρακες74.97 g
Φυτικές ίνες26.3 g
Συνολικά σάκχαρα0.6 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#Chicken#Kuwaiti_Recipes#Saleeq