ShiTayibLogg inn
Saliq au poulet

Saliq au poulet

Dana El-Hassan
Dana El-HassanKokk
LunsjMiddagHovedretterRisKyllingKjøttدولة الكويت / Gulf
Smaker:UmamiFettrik
Forberedelsestid
40 min
Koketid
0 min
Total tid
40 min
Porsjoner
6
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • Poulet, lavé et découpé en 8 morceaux
    1 Poulet
  • Riz à grain long, lavé
    2 Tasse
  • Oignon, coupé
    1 Pièce
  • Flytende melkFlytende melk
    2 Tasse
  • TomatpuréTomatpuré
    2 Cuillère à soupe
  • Bâton de cannelle
    1 Bâton
  • NellikNellik
    2 Clou
  • Grains de poivre noir
    3 Grain
  • Grains de cardamome
    2 Grain
  • LaurbærbladLaurbærblad
    1 Feuille
  • Bouquet de coriandre fraîche
    1 Bouquet
  • Beurre, fondu
    3 Cuillère à soupe

Trinn

  1. 1

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.

    Nødvendig utstyr:
    OvnOvn
    5 min
  2. 2

    Faites bouillir les morceaux de poulet dans l'eau et écumez la mousse lorsqu'elle apparaît.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    10 min
  3. 3

    Ajoutez l'oignon, le bâton de cannelle, le clou de girofle, les grains de poivre, les gousses de cardamome, la feuille de laurier et les tiges de coriandre. Réduisez le feu et laissez la marmite couverte.

    10 min
  4. 4

    Lorsque les morceaux de poulet sont bien cuits, retirez-les de la marmite et placez-les dans un plateau. Filtrez les ingrédients restants dans la marmite et conservez le bouillon. Étalez le concentré de tomate sur les morceaux de poulet et assaisonnez avec du sel et des épices. Placez le plateau dans le four pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit doré.

    Nødvendig utstyr:
    BakkeBakke
    20 min
  5. 5

    Sortez le poulet du four et placez-le dans un plat de service pour le garder chaud.

    5 min
  6. 6

    Pour préparer le Saliq, versez 3 tasses de bouillon dans une marmite et laissez chauffer jusqu'à ébullition, puis ajoutez le riz et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz absorbe le bouillon. Ensuite, ajoutez le lait et laissez mijoter à feu doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le riz soit bien mélangé avec le lait.

    20 min
  7. 7

    Ajoutez le beurre fondu et mélangez bien avec le Saliq. Retirez le mélange du feu et transférez-le dans un plat de service.

    5 min
  8. 8

    Servez chaud avec le poulet.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
Flytende melkFlytende melkper 100g
Energi61 kcal
Protein3.3 g
Total fett3.25 g
Karbohydrat4.8 g
Tilsatt sukker4.8 g
Vitamin D1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
TomatpuréTomatpuréper 100g
Energi100 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.5 g
Karbohydrat24 g
Sukkerarter totalt20 g
Kostfiber2 g
NellikNellikper 100g
Energi274 kcal
Protein6 g
Total fett20 g
Karbohydrat65 g
Kostfiber33 g
Sukkerarter totalt2 g
LaurbærbladLaurbærbladper 100g
Energi313 kcal
Protein7.6 g
Total fett8.4 g
Karbohydrat74.9 g
Kostfiber26.3 g
Sukkerarter totalt0.4 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalVektøkning
#Poulet#Saliq#RecettesKuwaitiennes