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Saliq au poulet

Saliq au poulet

Dana El-Hassan
Dana El-HassanŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukEtدولة الكويت / Gulf
Tatlar:UmamiYağlı
Hazırlama Süresi
40 dk
Pişirme Süresi
0 dk
Toplam Süre
40 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Poulet, lavé et découpé en 8 morceaux
    1 Poulet
  • Riz à grain long, lavé
    2 Tasse
  • Oignon, coupé
    1 Pièce
  • Sıvı sütSıvı süt
    2 Tasse
  • Domates püresiDomates püresi
    2 Cuillère à soupe
  • Bâton de cannelle
    1 Bâton
  • KaranfilKaranfil
    2 Clou
  • Grains de poivre noir
    3 Grain
  • Grains de cardamome
    2 Grain
  • Defne yaprağıDefne yaprağı
    1 Feuille
  • Bouquet de coriandre fraîche
    1 Bouquet
  • Beurre, fondu
    3 Cuillère à soupe

Adımlar

  1. 1

    Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    5 dk
  2. 2

    Faites bouillir les morceaux de poulet dans l'eau et écumez la mousse lorsqu'elle apparaît.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  3. 3

    Ajoutez l'oignon, le bâton de cannelle, le clou de girofle, les grains de poivre, les gousses de cardamome, la feuille de laurier et les tiges de coriandre. Réduisez le feu et laissez la marmite couverte.

    10 dk
  4. 4

    Lorsque les morceaux de poulet sont bien cuits, retirez-les de la marmite et placez-les dans un plateau. Filtrez les ingrédients restants dans la marmite et conservez le bouillon. Étalez le concentré de tomate sur les morceaux de poulet et assaisonnez avec du sel et des épices. Placez le plateau dans le four pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit doré.

    Gerekli Aletler:
    TepsiTepsi
    20 dk
  5. 5

    Sortez le poulet du four et placez-le dans un plat de service pour le garder chaud.

    5 dk
  6. 6

    Pour préparer le Saliq, versez 3 tasses de bouillon dans une marmite et laissez chauffer jusqu'à ébullition, puis ajoutez le riz et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz absorbe le bouillon. Ensuite, ajoutez le lait et laissez mijoter à feu doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le riz soit bien mélangé avec le lait.

    20 dk
  7. 7

    Ajoutez le beurre fondu et mélangez bien avec le Saliq. Retirez le mélange du feu et transférez-le dans un plat de service.

    5 dk
  8. 8

    Servez chaud avec le poulet.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Sıvı sütSıvı süt100g için
Enerji61 kcal
Protein3.3 g
Toplam Yağ3.25 g
Karbonhidrat4.8 g
İlave Şeker4.8 g
D Vitamini1.3 mcg
LCarnitine3.3 mg
Domates püresiDomates püresi100g için
Enerji100 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat24 g
Toplam Şeker20 g
Diyet Lifi2 g
KaranfilKaranfil100g için
Enerji274 kcal
Protein6 g
Toplam Yağ20 g
Karbonhidrat65 g
Diyet Lifi33 g
Toplam Şeker2 g
Defne yaprağıDefne yaprağı100g için
Enerji313 kcal
Protein7.6 g
Toplam Yağ8.4 g
Karbonhidrat74.9 g
Diyet Lifi26.3 g
Toplam Şeker0.4 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

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