Baked Salmon

Anar TokgözKok

Ingredienser

• Laks
  300 grams
• Hvidløg
  2 cloves
• Rosmarin
  0
• Sort peber
  0
• Citronjuice
  1
• Olivenolie
  1 teaspoon

Trin

1. 1

   Cut the salmon into two pieces.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   5 min
2. 2

   Mix the lemon juice, black pepper, crushed garlic, salt, and olive oil, then add the rosemary leaves, place the salmon pieces, and season well.

   Nødvendigt udstyr:

   Blandeskål

   10 min
3. 3

   In a small Pyrex dish, place the salmon and bake in the oven at 200 degrees until cooked.

   Nødvendigt udstyr:

   🍳

   Pyrex Dish

   Ovn

   30 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Lakspr. 100g

Energi206 kcal

Protein22.1 g

Total fedt13.4 g

Hvidløgpr. 100g

Energi100 kcal

Protein2 g

Total fedt1 g

Kulhydrat20 g

Kostfibre5 g

Sukkerarter i alt3 g

Rosmarinpr. 100g

Energi300 kcal

Protein5 g

Total fedt15 g

Kulhydrat50 g

Kostfibre10 g

Sukkerarter i alt5 g

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

Citronjuicepr. 100g

Energi20 kcal

Protein0.1 g

Kulhydrat5 g

Sukkerarter i alt1 g

Vand94 g

Olivenoliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags