Baked Salmon

Anar Tokgözשֶׁף

מרכיבים

• סלמון
  300 grams
• שום
  2 cloves
• רוזמרין
  0
• פפר שחור
  0
• מיץ לימון
  1
• שמן זית
  1 teaspoon

צעדים

1. 1

   Cut the salmon into two pieces.

   כלים נדרשים:

   סכין

   5 דקות
2. 2

   Mix the lemon juice, black pepper, crushed garlic, salt, and olive oil, then add the rosemary leaves, place the salmon pieces, and season well.

   כלים נדרשים:

   קערת ערבוב

   10 דקות
3. 3

   In a small Pyrex dish, place the salmon and bake in the oven at 200 degrees until cooked.

   כלים נדרשים:

   🍳

   Pyrex Dish

   תנור

   30 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

סלמוןper 100g

Energy206 kcal

Protein22.1 g

Total Fat13.4 g

שוםper 100g

Energy100 kcal

Protein2 g

Total Fat1 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber5 g

Total Sugars3 g

רוזמריןper 100g

Energy300 kcal

Protein5 g

Total Fat15 g

Carbohydrate50 g

Dietary Fiber10 g

Total Sugars5 g

פפר שחורper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

מיץ לימוןper 100g

Energy20 kcal

Protein0.1 g

Carbohydrate5 g

Total Sugars1 g

Water94 g

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות