ShiTayibLog in
Oven-Baked Salmon Steak

Oven-Baked Salmon Steak

Tariq Al-Ghamdi
Tariq Al-Ghamdibucătar
PrânzCinăFeluri principaleGustăriGustarewolrd / International
Gusturi:UmamiGrasAcruDulce
Timp de pregătire
120 min
Timp de gătit
25 min
Timp total
145 min
Porții
2
Cost
Mediu
Calorii
350 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • 400 grams of salmon fish, fillet, equivalent to 2 slices with skin
    400 grams
  • 1 green onion, finely chopped
    1 piece
  • 1 tablespoon of finely chopped parsley
    1 tablespoon
  • Juice of one orange
    1 orange
  • 1 tablespoon of honey
    1 tablespoon
  • 1 teaspoon of ground cumin
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of salt
    1 teaspoon
  • 1 tablespoon of red vinegar
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon of soy sauce
    1 tablespoon
  • 2 tablespoons of olive oil
    2 tablespoon
  • 1/2 teaspoon of ground ginger
    0.5 teaspoon
  • 1 teaspoon of black pepper
    1 teaspoon

Pași

  1. 1

    Mix all the marinade ingredients together in a baking dish, then add the fish and marinate well. Cover the dish and refrigerate for two hours.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Baking dish
    120 min
  2. 2

    Preheat the oven, then place the dish in at 160 degrees Celsius for 20 to 25 minutes or until the fish is cooked, ensuring the heat is from below.

    Ustensile necesare:
    CuptorCuptor
    25 min
  3. 3

    Remove the dish from the oven, lift the fillet from it, and place it on a serving plate.

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine40 g
Carbohydrates10 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără glutenFără lactatePrietenos cu diabeticiDietă
#Easy_Recipes#Salmon#Healthy_Dinner