ShiTayibGiriş Yap
Oven-Baked Salmon Steak

Oven-Baked Salmon Steak

Tariq Al-Ghamdi
Tariq Al-GhamdiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerAtıştırmalıklarAtıştırmalıkwolrd / International
Tatlar:UmamiYağlıEkşiTatlı
Hazırlama Süresi
120 dk
Pişirme Süresi
25 dk
Toplam Süre
145 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Orta
Kalori
350 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 400 grams of salmon fish, fillet, equivalent to 2 slices with skin
    400 grams
  • 1 green onion, finely chopped
    1 piece
  • 1 tablespoon of finely chopped parsley
    1 tablespoon
  • Juice of one orange
    1 orange
  • 1 tablespoon of honey
    1 tablespoon
  • 1 teaspoon of ground cumin
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of salt
    1 teaspoon
  • 1 tablespoon of red vinegar
    1 tablespoon
  • 1 tablespoon of soy sauce
    1 tablespoon
  • 2 tablespoons of olive oil
    2 tablespoon
  • 1/2 teaspoon of ground ginger
    0.5 teaspoon
  • 1 teaspoon of black pepper
    1 teaspoon

Adımlar

  1. 1

    Mix all the marinade ingredients together in a baking dish, then add the fish and marinate well. Cover the dish and refrigerate for two hours.

    Gerekli Aletler:
    🍳
    Baking dish
    120 dk
  2. 2

    Preheat the oven, then place the dish in at 160 degrees Celsius for 20 to 25 minutes or until the fish is cooked, ensuring the heat is from below.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    25 dk
  3. 3

    Remove the dish from the oven, lift the fillet from it, and place it on a serving plate.

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein40 g
Carbohydrates10 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet
#Easy_Recipes#Salmon#Healthy_Dinner