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Saumon à la sauce ail et beurre

Saumon à la sauce ail et beurre

منى جاب الله
منى جاب اللهKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichtePastaMeeresfrüchteSoßenwolrd / International
Geschmacksrichtungen:UmamiFettig
Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 3 morceaux de saumon, filet moyen
    3 morceau
  • 2 cuillères à soupe de beurre
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • 1 jus de citron
    1 jus
  • 2 cuillères à soupe d'aneth frais, haché
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à café d'ail, haché
    2 cuillère à café
  • Sel, poivre noir et cumin
    0

Schritte

  1. 1

    Inciser le saumon avec le couteau pour faire de petites ouvertures, puis assaisonner avec le jus de citron, les épices, l'aneth et l'huile d'olive, laisser mariner au réfrigérateur pendant une demi-heure.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    🍳
    Bol
    30 Min
  2. 2

    Chauffer une poêle sur le feu, y mettre le saumon, griller jusqu'à ce qu'il change de couleur, puis le retourner de l'autre côté, une fois cuit, retirer et laisser de côté.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Min
  3. 3

    Dans la même poêle, ajouter le beurre et l'ail et faire revenir légèrement.

    5 Min
  4. 4

    Dans un plat de service, disposer les morceaux de saumon et arroser avec le mélange de beurre et d'ail, puis servir chaud.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates5 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalGlutenfrei
#RecettesRapides#DînerDélicieux#Saumon