Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 3 morceaux de saumon, filet moyen3 morceau
- 2 cuillères à soupe de beurre2 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive2 cuillère à soupe
- 1 jus de citron1 jus
- 2 cuillères à soupe d'aneth frais, haché2 cuillère à soupe
- 2 cuillères à café d'ail, haché2 cuillère à café
- Sel, poivre noir et cumin0
Schritte
- 1
Inciser le saumon avec le couteau pour faire de petites ouvertures, puis assaisonner avec le jus de citron, les épices, l'aneth et l'huile d'olive, laisser mariner au réfrigérateur pendant une demi-heure.
30 MinBenötigte Werkzeuge:
Messer🍳Bol - 2
Chauffer une poêle sur le feu, y mettre le saumon, griller jusqu'à ce qu'il change de couleur, puis le retourner de l'autre côté, une fois cuit, retirer et laisser de côté.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 3
Dans la même poêle, ajouter le beurre et l'ail et faire revenir légèrement.
5 Min - 4
Dans un plat de service, disposer les morceaux de saumon et arroser avec le mélange de beurre et d'ail, puis servir chaud.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
25 g
30 g
5 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalGlutenfrei

