Vorbereitungszeit
30 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
60 Min
Portionen
3
Kosten
Medium
Kalorien
350 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- ٣ قطعة سمك السلمون، فيليه متوسطة3 قطعة
- ٢ ملعقة كبيرة زبدة2 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ١ عصير ليمون حامض1 عصير
- ٢ ملعقة كبيرة شبث أخضر، مفروم2 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة صغيره ثوم، مفروم2 ملعقة صغيرة
- ملح وفلفل أسود وكمون0
Schritte
- 1
يشق السلمون بالسكين فتحات بسيطة ثم يتبل بعصير الليمون، التوابل، الشبت وزيت الزيتون، يترك نصف ساعة بالبراد.
30 MinBenötigte Werkzeuge:
Messer🍳وعاء - 2
تسخن مقلاة على النار، يوضع السلمون، يشوى حتى يتغير لونه ثم يقلب على الوجه الاخر، بعد النضج يرفع ويترك جانباً.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 3
بنفس المقلاة، توضع الزبدة والثوم ويذبل قليلاً.
5 Min - 4
بطبق التقديم، توضع قطع السلمون ويرش عليه خليط الزبدة والثوم ثم تقدم سانة.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
25 g
30 g
5 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalGlutenfrei

