Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
60 minutos
Porciones
3
Costo
Medio
calorías
350 kcal
Porciones de escala
Ingredientes
- ٣ قطعة سمك السلمون، فيليه متوسطة3 قطعة
- ٢ ملعقة كبيرة زبدة2 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ١ عصير ليمون حامض1 عصير
- ٢ ملعقة كبيرة شبث أخضر، مفروم2 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة صغيره ثوم، مفروم2 ملعقة صغيرة
- ملح وفلفل أسود وكمون0
Pasos
- 1
يشق السلمون بالسكين فتحات بسيطة ثم يتبل بعصير الليمون، التوابل، الشبت وزيت الزيتون، يترك نصف ساعة بالبراد.
30 minutosHerramientas necesarias:
Cuchillo🍳وعاء - 2
تسخن مقلاة على النار، يوضع السلمون، يشوى حتى يتغير لونه ثم يقلب على الوجه الاخر، بعد النضج يرفع ويترك جانباً.
10 minutosHerramientas necesarias:
Sartén - 3
بنفس المقلاة، توضع الزبدة والثوم ويذبل قليلاً.
5 minutos - 4
بطبق التقديم، توضع قطع السلمون ويرش عليه خليط الزبدة والثوم ثم تقدم سانة.
5 minutos
Datos nutricionales
Información nutricional general (por porción)
25 g
30 g
5 g
* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.
Características y etiquetas dietéticas
HalalSin gluten

