ShiTajibIdentifikohu
سلمون بصوص الثوم والزبدة

سلمون بصوص الثوم والزبدة

Rania El-Hassan
Rania El-HassanShefi i kuzhinës
DrekDarkaPjatat kryesorePastaProdukte detiSosetwolrd / International
Shijet:YndyrshmeUmamiThartëBimore
Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
60 min
Shërbimet
3
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • ٣ قطعة سمك السلمون، فيليه متوسطة
    3 قطعة
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    2 ملعقة كبيرة
  • ١ عصير ليمون حامض
    1 عصير
  • ٢ ملعقة كبيرة شبث أخضر، مفروم
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة صغيره ثوم، مفروم
    2 ملعقة صغيرة
  • ملح وفلفل أسود وكمون
    0

Hapat

  1. 1

    يشق السلمون بالسكين فتحات بسيطة ثم يتبل بعصير الليمون، التوابل، الشبت وزيت الزيتون، يترك نصف ساعة بالبراد.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    🍳
    وعاء
    30 min
  2. 2

    تسخن مقلاة على النار، يوضع السلمون، يشوى حتى يتغير لونه ثم يقلب على الوجه الاخر، بعد النضج يرفع ويترك جانباً.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  3. 3

    بنفس المقلاة، توضع الزبدة والثوم ويذبل قليلاً.

    5 min
  4. 4

    بطبق التقديم، توضع قطع السلمون ويرش عليه خليط الزبدة والثوم ثم تقدم سانة.

    5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina30 g
Carbohydrates5 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa gluten
#وصفات_سريعة#سلمون#عشاء_لذيذ