Koha e Përgatitjes
30 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
60 min
Shërbimet
3
Kostoja
E mesme
Kaloritë
350 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- ٣ قطعة سمك السلمون، فيليه متوسطة3 قطعة
- ٢ ملعقة كبيرة زبدة2 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة
- ١ عصير ليمون حامض1 عصير
- ٢ ملعقة كبيرة شبث أخضر، مفروم2 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة صغيره ثوم، مفروم2 ملعقة صغيرة
- ملح وفلفل أسود وكمون0
Hapat
- 1
يشق السلمون بالسكين فتحات بسيطة ثم يتبل بعصير الليمون، التوابل، الشبت وزيت الزيتون، يترك نصف ساعة بالبراد.
30 minPajisjet e duhura:
Thikë🍳وعاء - 2
تسخن مقلاة على النار، يوضع السلمون، يشوى حتى يتغير لونه ثم يقلب على الوجه الاخر، بعد النضج يرفع ويترك جانباً.
10 minPajisjet e duhura:
Tigan - 3
بنفس المقلاة، توضع الزبدة والثوم ويذبل قليلاً.
5 min - 4
بطبق التقديم، توضع قطع السلمون ويرش عليه خليط الزبدة والثوم ثم تقدم سانة.
5 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
25 g
30 g
5 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalPa gluten

