Salmon Fish

عوضية شاهينKok

Ingredienser

• Salmon Fish
  1 piece
• Citron
  1 piece
• Knust Hvidløg
  1 teaspoon
• Vegetabilsk olie
  1 tablespoon
• Salt and Black Pepper
  0

Trin

1. 1

   Season the piece of fish well with salt and pepper.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   5 min
2. 2

   Place it in a small baking sheet and add lemon slices and oil on top.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   5 min
3. 3

   Put it in the oven at medium heat and leave it to cook, then serve.

   40 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Citronpr. 100g

Energi29 kcal

Protein1.1 g

Total fedt0.3 g

Kulhydrat9.3 g

Sukkerarter i alt2.5 g

Kostfibre2.8 g

Vand88 g

Knust Hvidløgpr. 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fedt0.5 g

Kulhydrat33.06 g

Kostfibre2.1 g

Sukkerarter i alt1 g

Vegetabilsk oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags