Salmon Fish

عوضية شاهينKokk

Ingredienser

• Salmon Fish
  1 piece
• Sitron
  1 piece
• Knust Hvitløk
  1 teaspoon
• Vegetabilsk olje
  1 tablespoon
• Salt and Black Pepper
  0

Trinn

1. 1

   Season the piece of fish well with salt and pepper.

   Nødvendig utstyr:

   Kniv

   5 min
2. 2

   Place it in a small baking sheet and add lemon slices and oil on top.

   Nødvendig utstyr:

   Stekebrett

   5 min
3. 3

   Put it in the oven at medium heat and leave it to cook, then serve.

   40 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Sitronper 100g

Energi29 kcal

Protein1.1 g

Total fett0.3 g

Karbohydrat9.3 g

Sukkerarter totalt2.5 g

Kostfiber2.8 g

Vann88 g

Knust Hvitløkper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat33.06 g

Kostfiber2.1 g

Sukkerarter totalt1 g

Vegetabilsk oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger