Salmon Fish

عوضية شاهينШеф-повар

Ингредиенты

• Salmon Fish
  1 piece
• Лимон
  1 piece
• Раздавленный Чеснок
  1 teaspoon
• Растительное масло
  1 tablespoon
• Salt and Black Pepper
  0

Шаги

1. 1

   Season the piece of fish well with salt and pepper.

   Необходимая посуда:

   Нож

   5 мин.
2. 2

   Place it in a small baking sheet and add lemon slices and oil on top.

   Необходимая посуда:

   Противень

   5 мин.
3. 3

   Put it in the oven at medium heat and leave it to cook, then serve.

   40 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Лимонна 100 г

Энергетическая ценность29 kcal

Белки1.1 g

Всего жиров0.3 g

Углеводы9.3 g

Всего сахаров2.5 g

Пищевые волокна2.8 g

Вода88 g

Раздавленный Чеснокна 100 г

Энергетическая ценность149 kcal

Белки6.36 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы33.06 g

Пищевые волокна2.1 g

Всего сахаров1 g

Растительное маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги