Salmon Fish

عوضية شاهينkuhar

Sestavine

• Salmon Fish
  1 piece
• Limona
  1 piece
• Stisnjen Česen
  1 teaspoon
• Rastlinsko olje
  1 tablespoon
• Salt and Black Pepper
  0

Koraki

1. 1

   Season the piece of fish well with salt and pepper.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   5 min
2. 2

   Place it in a small baking sheet and add lemon slices and oil on top.

   Potrebni pripomočki:

   Pekač

   5 min
3. 3

   Put it in the oven at medium heat and leave it to cook, then serve.

   40 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Limonana 100g

Energija29 kcal

Beljakovine1.1 g

Skupne maščobe0.3 g

Ogljikovi hidrati9.3 g

Skupni sladkorji2.5 g

Prehranske vlaknine2.8 g

Voda88 g

Stisnjen Česenna 100g

Energija149 kcal

Beljakovine6.36 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati33.06 g

Prehranske vlaknine2.1 g

Skupni sladkorji1 g

Rastlinsko oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake