Salmon Fish

عوضية شاهينŞef

Malzemeler

• Salmon Fish
  1 piece
• Limon
  1 piece
• Ezilmiş Sarımsak
  1 teaspoon
• Bitkisel yağ
  1 tablespoon
• Salt and Black Pepper
  0

Adımlar

1. 1

   Season the piece of fish well with salt and pepper.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   5 dk
2. 2

   Place it in a small baking sheet and add lemon slices and oil on top.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   5 dk
3. 3

   Put it in the oven at medium heat and leave it to cook, then serve.

   40 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Limon100g için

Enerji29 kcal

Protein1.1 g

Toplam Yağ0.3 g

Karbonhidrat9.3 g

Toplam Şeker2.5 g

Diyet Lifi2.8 g

Su88 g

Ezilmiş Sarımsak100g için

Enerji149 kcal

Protein6.36 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat33.06 g

Diyet Lifi2.1 g

Toplam Şeker1 g

Bitkisel yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler