Poisson saumon

Ali Al-HusseiniKok

Ingredienser

• Poisson saumon
  1 pièce
• Citron acide coupé en tranches
  0
• Knust Hvidløg
  1 cuillère à café
• Vegetabilsk olie
  1 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0

Trin

1. 1

   Assaisonner le morceau de poisson avec du poivre et du sel.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   Skærebræt

   5 min
2. 2

   Placer dans une petite plaque et ajouter les tranches de citron avec l'huile.

   Nødvendigt udstyr:

   Bagplade

   5 min
3. 3

   Mettre au four à température moyenne et laisser cuire, puis servir.

   40 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Knust Hvidløgpr. 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fedt0.5 g

Kulhydrat33.06 g

Kostfibre2.1 g

Sukkerarter i alt1 g

Vegetabilsk oliepr. 100g

Energi884 kcal

Total fedt100 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags