Poisson saumon

Ali Al-Husseiniآشپز

مواد تشکیل دهنده

• Poisson saumon
  1 pièce
• Citron acide coupé en tranches
  0
• سیر له شده
  1 cuillère à café
• روغن گیاهی
  1 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0

مراحل

1. 1

   Assaisonner le morceau de poisson avec du poivre et du sel.

   ابزارهای مورد نیاز:

   چاقو

   تخته برش

   5 دقیقه
2. 2

   Placer dans une petite plaque et ajouter les tranches de citron avec l'huile.

   ابزارهای مورد نیاز:

   سینی پخت

   5 دقیقه
3. 3

   Mettre au four à température moyenne et laisser cuire, puis servir.

   40 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سیر له شدهper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی