Poisson saumon

Ali Al-HusseiniCuisinier

Ingrédients

• Poisson saumon
  1 pièce
• Citron acide coupé en tranches
  0
• Ail Écrasé
  1 cuillère à café
• Huile Végétale
  1 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0

Mesures

1. 1

   Assaisonner le morceau de poisson avec du poivre et du sel.

   Matériel requis:

   Couteau

   Planche à découper

   5 minutes
2. 2

   Placer dans une petite plaque et ajouter les tranches de citron avec l'huile.

   Matériel requis:

   Plaque de cuisson

   5 minutes
3. 3

   Mettre au four à température moyenne et laisser cuire, puis servir.

   40 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Ail Écrasépour 100g

Énergie149 kcal

Protéines6.36 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides33.06 g

Fibres alimentaires2.1 g

Sucres totaux1 g

Huile Végétalepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques