Poisson saumon

Ali Al-HusseiniKokk

Ingredienser

• Poisson saumon
  1 pièce
• Citron acide coupé en tranches
  0
• Knust Hvitløk
  1 cuillère à café
• Vegetabilsk olje
  1 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0

Trinn

1. 1

   Assaisonner le morceau de poisson avec du poivre et du sel.

   Nødvendig utstyr:

   Kniv

   Skjærebrett

   5 min
2. 2

   Placer dans une petite plaque et ajouter les tranches de citron avec l'huile.

   Nødvendig utstyr:

   Stekebrett

   5 min
3. 3

   Mettre au four à température moyenne et laisser cuire, puis servir.

   40 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Knust Hvitløkper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat33.06 g

Kostfiber2.1 g

Sukkerarter totalt1 g

Vegetabilsk oljeper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger