Poisson saumon

Ali Al-Husseinibucătar

Ingrediente

• Poisson saumon
  1 pièce
• Citron acide coupé en tranches
  0
• Usturoi Zdrobitor
  1 cuillère à café
• Ulei vegetal
  1 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0

Pași

1. 1

   Assaisonner le morceau de poisson avec du poivre et du sel.

   Ustensile necesare:

   Cuțit

   Tăietor

   5 min
2. 2

   Placer dans une petite plaque et ajouter les tranches de citron avec l'huile.

   Ustensile necesare:

   Tavă de copt

   5 min
3. 3

   Mettre au four à température moyenne et laisser cuire, puis servir.

   40 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Usturoi Zdrobitorper 100g

Energie149 kcal

Proteine6.36 g

Grăsimi totale0.5 g

Carbohidrați33.06 g

Fibre alimentare2.1 g

Zaharuri totale1 g

Ulei vegetalper 100g

Energie884 kcal

Grăsimi totale100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice