Poisson saumon

Ali Al-Husseinikuhar

Sestavine

• Poisson saumon
  1 pièce
• Citron acide coupé en tranches
  0
• Stisnjen Česen
  1 cuillère à café
• Rastlinsko olje
  1 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0

Koraki

1. 1

   Assaisonner le morceau de poisson avec du poivre et du sel.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   Deska za rezanje

   5 min
2. 2

   Placer dans une petite plaque et ajouter les tranches de citron avec l'huile.

   Potrebni pripomočki:

   Pekač

   5 min
3. 3

   Mettre au four à température moyenne et laisser cuire, puis servir.

   40 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Stisnjen Česenna 100g

Energija149 kcal

Beljakovine6.36 g

Skupne maščobe0.5 g

Ogljikovi hidrati33.06 g

Prehranske vlaknine2.1 g

Skupni sladkorji1 g

Rastlinsko oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake