Poisson saumon

Ali Al-HusseiniKock

Ingredienser

• Poisson saumon
  1 pièce
• Citron acide coupé en tranches
  0
• Krossad Vitlök
  1 cuillère à café
• Vegetabilisk olja
  1 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0

Steg

1. 1

   Assaisonner le morceau de poisson avec du poivre et du sel.

   Nödvändiga verktyg:

   Kniv

   Skärbräda

   5 min
2. 2

   Placer dans une petite plaque et ajouter les tranches de citron avec l'huile.

   Nödvändiga verktyg:

   Bakplåt

   5 min
3. 3

   Mettre au four à température moyenne et laisser cuire, puis servir.

   40 min

Näringsvärde

Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)

Krossad Vitlökper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Kolhydrater33.06 g

Kostfiber2.1 g

Totalt socker1 g

Vegetabilisk oljaper 100g

Energi884 kcal

Total fett100 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar