Poisson saumon

Ali Al-HusseiniŞef

Malzemeler

• Poisson saumon
  1 pièce
• Citron acide coupé en tranches
  0
• Ezilmiş Sarımsak
  1 cuillère à café
• Bitkisel yağ
  1 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir au goût
  0

Adımlar

1. 1

   Assaisonner le morceau de poisson avec du poivre et du sel.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   5 dk
2. 2

   Placer dans une petite plaque et ajouter les tranches de citron avec l'huile.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   5 dk
3. 3

   Mettre au four à température moyenne et laisser cuire, puis servir.

   40 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Ezilmiş Sarımsak100g için

Enerji149 kcal

Protein6.36 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat33.06 g

Diyet Lifi2.1 g

Toplam Şeker1 g

Bitkisel yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler