Salmon and Vegetable Bake

Omar Al-KhatibChef

Ingredjenti

• 200 grams of salmon
  200 grams
• 1 medium potato, sliced
  1 piece
• 1 zucchini
  1 piece
• 3 bell peppers, assorted colors
  3 pieces
• 2 tomatoes, diced
  2 pieces
• 1 large onion
  1 piece
• 3 cloves of garlic
  3 cloves
• Salt
  0
• Speċijiet
  0

Passi

1. 1

   Wash the fish, slice the potatoes, and dice the peppers, onion, garlic, and zucchini.

   Għodda meħtieġa:

   Sikkina

   Bord ta'qata'

   recipe.minutes
2. 2

   Place all the chopped vegetables in a baking dish, add salt and spices, then add the fish and place it in the oven, leaving it until cooked.

   Għodda meħtieġa:

   Tegħlija tal-forn

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

Speċijietgħal kull 100g

Enerġija350 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali15 g

Karboidrati60 g

Fibri Dietetiċi25 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags