Salmon and Vegetable Bake

Omar Al-KhatibCozinheiro

Ingredientes

• 200 grams of salmon
  200 grams
• 1 medium potato, sliced
  1 piece
• 1 zucchini
  1 piece
• 3 bell peppers, assorted colors
  3 pieces
• 2 tomatoes, diced
  2 pieces
• 1 large onion
  1 piece
• 3 cloves of garlic
  3 cloves
• Sal
  0
• Especiarias
  0

Passos

1. 1

   Wash the fish, slice the potatoes, and dice the peppers, onion, garlic, and zucchini.

   Utensílios necessários:

   Faca

   Tábua de corte

   recipe.minutes
2. 2

   Place all the chopped vegetables in a baking dish, add salt and spices, then add the fish and place it in the oven, leaving it until cooked.

   Utensílios necessários:

   Tabuleiro de forno

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Salpor 100g

Cinza100 g

Especiariaspor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags