ShiTayibوارد شوید
Grilled Small Salmon in the Oven

Grilled Small Salmon in the Oven

ركان زقية
ركان زقيةآشپز
ناهارشاممناسبت‌های ویژهغذاهای اصلیغذای دریاییwolrd / International
طعم‌ها:اومامیترشتند
زمان آماده سازی
120 دقیقه
زمان آشپزی
25 دقیقه
زمان کل
145 دقیقه
خدمات
2
هزینه
متوسط
کالری
400 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 1 1/2 kg salmon
    1.5 kilogram
  • 5 cloves of crushed garlic
    5 clove
  • 1 tablespoon of lemon zest
    1 tablespoon
  • Juice of 1 orange
    1 juice
  • 50 grams of honey
    50 gram
  • 50 grams of soy sauce
    50 gram
  • 50 grams of fresh ginger, finely chopped
    50 gram
  • 1 tablespoon of tomato sauce
    1 tablespoon
  • 2 tablespoons of olive oil
    2 tablespoon
  • 1 teaspoon of cumin
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of oregano
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of ground black pepper
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of salt
    1 teaspoon

مراحل

  1. 1

    Do not wash the salmon after cleaning it.

  2. 2

    Mix the marinade ingredients together and marinate the fish inside and out.

    ابزارهای مورد نیاز:
    کاسه مخلوط کنکاسه مخلوط کن
    چاقوچاقو
  3. 3

    Place the fish in a suitable baking tray, pouring the remaining marinade over the fish.

    ابزارهای مورد نیاز:
    🍳
    Baking Tray
  4. 4

    Leave the fish in the refrigerator for two hours to absorb the marinade.

    120 دقیقه
  5. 5

    Place the tray in the oven on the middle rack at 180 degrees Celsius for 25 minutes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    فرفر
    25 دقیقه
  6. 6

    Remove the tray from the oven and place the fish on a serving plate.

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates30 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌ها
#Fish#Fish_Recipes#Salmon