ShiTayibՄուտք գործել
Grilled Small Salmon in the Oven

Grilled Small Salmon in the Oven

ركان زقية
ركان زقيةխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀատուկ առիթներՀիմնական ուտեստներԾովամթերքwolrd / International
Համեր:ՈւմամիԹթուԿծու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
120 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
25 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
145 րոպե
Ծառայություններ
2
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
400 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 1 1/2 kg salmon
    1.5 kilogram
  • 5 cloves of crushed garlic
    5 clove
  • 1 tablespoon of lemon zest
    1 tablespoon
  • Juice of 1 orange
    1 juice
  • 50 grams of honey
    50 gram
  • 50 grams of soy sauce
    50 gram
  • 50 grams of fresh ginger, finely chopped
    50 gram
  • 1 tablespoon of tomato sauce
    1 tablespoon
  • 2 tablespoons of olive oil
    2 tablespoon
  • 1 teaspoon of cumin
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of oregano
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of ground black pepper
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of salt
    1 teaspoon

Քայլեր

  1. 1

    Do not wash the salmon after cleaning it.

  2. 2

    Mix the marinade ingredients together and marinate the fish inside and out.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Խառնիչ ամանԽառնիչ աման
    ԿտրիչԿտրիչ
  3. 3

    Place the fish in a suitable baking tray, pouring the remaining marinade over the fish.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Baking Tray
  4. 4

    Leave the fish in the refrigerator for two hours to absorb the marinade.

    120 րոպե
  5. 5

    Place the tray in the oven on the middle rack at 180 degrees Celsius for 25 minutes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    25 րոպե
  6. 6

    Remove the tray from the oven and place the fish on a serving plate.

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ35 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համար
#Fish#Fish_Recipes#Salmon