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Saumon grillé au four

Saumon grillé au four

Amr El-Masri
Amr El-MasriChef
LunchDinnerSpecial occasionMain dishesSeafoodwolrd / International
Tastes:UmamiFatty
Prep Time
120 min
Cook Time
25 min
Total Time
145 min
Servings
2
Cost
Medium
Calories
400 kcal

Scale Portions

Ingredients

  • 1 1/2 kilogramme de saumon
    1.5 kilogramme
  • 5 gousses d'ail écrasées
    5 gousse
  • 1 cuillère à soupe de zeste de citron
    1 cuillère à soupe
  • 1 jus d'orange
    1 jus
  • 50 grammes de miel
    50 gramme
  • 50 grammes de sauce soja
    50 gramme
  • 50 grammes de gingembre frais, finement haché
    50 gramme
  • 1 cuillère à soupe de sauce tomate
    1 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • 1 cuillère à café de cumin
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café d'origan
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de poivre noir moulu
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de sel
    1 cuillère à café

Steps

  1. 1

    Ne pas laver le saumon après l'avoir nettoyé.

  2. 2

    Mélanger les ingrédients de la marinade et assaisonner le poisson à l'intérieur et à l'extérieur.

    Required Tools:
    Mixing BowlMixing Bowl
    KnifeKnife
  3. 3

    Placer les poissons dans un plat allant au four de taille appropriée, verser le reste de la marinade sur le poisson.

    Required Tools:
    🍳
    Plat allant au four
  4. 4

    Laisser le poisson au réfrigérateur pendant deux heures pour qu'il absorbe la marinade.

    120 min
  5. 5

    Mettre le plat au four sur la grille du milieu à 180 degrés Celsius pendant 25 minutes.

    Required Tools:
    OvenOven
    25 min
  6. 6

    Sortir le plat du four et placer le poisson dans un plat de service.

Nutrition Facts

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates30 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags

HalalGluten-FreeDairy-FreeDiabetic-Friendly
#Poisson#Recettes_de_Poisson#Saumon