Sauce Daqous

فاطمه فقوسةCuisinier

Ingrédients

• Pâtes
  1 tasse
• Huile
  2 cuillère à soupe
• Oignon
  1 pièce
• Ail
  2 gousse
• Kefta
  200 grammes
• Légumes
  1 tasse
• Sel
  1 cuillère à café
• Épices
  1 cuillère à café
• Bouillon de poulet
  1 tasse
• Maïs
  1 tasse
• Fromage
  100 grammes
• Crème
  100 grammes

Mesures

1. 1

   Dans le mixeur, mettre la menthe, les tomates, le piment et l'ail et bien mélanger.

   Matériel requis:

   Blender

   5 minutes
2. 2

   Ajouter l'huile d'olive, le sel, le jus de citron et le vinaigre et mélanger à nouveau.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Pâtespour 100g

Énergie371 kcal

Protéines13 g

Lipides totaux1.5 g

Glucides75 g

Fibres alimentaires3.2 g

Sucres totaux3.5 g

Huilepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

Oignonpour 100g

Énergie40 kcal

Protéines1.1 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides9.34 g

Fibres alimentaires1.7 g

Sucres totaux4.24 g

Ailpour 100g

Énergie100 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux1 g

Glucides20 g

Fibres alimentaires5 g

Sucres totaux3 g

Keftapour 100g

Énergie250 kcal

Protéines20 g

Lipides totaux15 g

Glucides5 g

Fibres alimentaires1 g

Légumespour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1.5 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4 g

Fibres alimentaires2 g

Sucres totaux1 g

Eau93 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Épicespour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires25 g

Bouillon de pouletpour 100g

Énergie15 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.5 g

Glucides2 g

Sucres totaux0.5 g

الملح1 g

Maïspour 100g

Énergie86 kcal

Protéines3.2 g

Lipides totaux1.2 g

Glucides19 g

Fibres alimentaires2.7 g

Sucres totaux6.3 g

Fromagepour 100g

Énergie61 kcal

Protéines3.3 g

Lipides totaux3.3 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux4.7 g

Vitamine B120.46 mcg

Iode26 mcg

Crèmepour 100g

Énergie340 kcal

Protéines2 g

Lipides totaux36 g

Glucides3 g

Sucres totaux3 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques