صلصة الدقوس

اروي الغربيשֶׁף

מרכיבים

• פסטה
  1 كوب
• שמן
  2 ملعقة كبيرة
• בצל
  1 حبة
• שום
  2 فص
• קفتה
  200 غرام
• ירקות
  1 كوب
• מלח
  1 ملعقة صغيرة
• תבלין
  1 ملعقة صغيرة
• מרק עוף
  1 كوب
• תירס
  1 كوب
• גבינה
  100 غرام
• שמנת
  100 غرام

צעדים

1. 1

   في الخلاط، نضع النعنع، الطماطم، الفلفل الحار والثوم زنخلطهم جيداً.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
2. 2

   نضيف زيت الزيتون، الملح، عصير الليمون الحامض والخل ونخلط مجدداً.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

פסטהper 100g

Energy371 kcal

Protein13 g

Total Fat1.5 g

Carbohydrate75 g

Dietary Fiber3.2 g

Total Sugars3.6 g

שמןper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

בצלper 100g

Energy40 kcal

Protein1.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate9.34 g

Dietary Fiber1.7 g

Total Sugars4.24 g

שוםper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

קفتהper 100g

Energy250 kcal

Protein20 g

Total Fat15 g

Carbohydrate5 g

Dietary Fiber1 g

ירקותper 100g

Energy20 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4 g

Dietary Fiber2 g

Total Sugars1 g

Water93 g

מלחper 100g

Ash100 g

תבליןper 100g

Energy100 kcal

Protein5 g

Total Fat3 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber10 g

מרק עוףper 100g

Energy15 kcal

Protein1 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate1.5 g

Total Sugars0.5 g

תירסper 100g

Energy86 kcal

Protein3.2 g

Total Fat1.2 g

Carbohydrate19 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars6.3 g

גבינהper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Iodine26 mcg

שמנתper 100g

Energy300 kcal

Protein2.5 g

Total Fat30 g

Carbohydrate3 g

Total Sugars3 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות