وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
120 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٥ فص ثوم مهروس5 فص
- ١/٤ كوب عصير ليمون حامض0.3 كوب
- ١/٤ كوب ماء0.3 كوب
- ١/٢ ملعقة كبيرة نشا، مذوبة في ث3 ملعقة كبيرة ماء0.5 ملعقة كبيرة
- ٢ ملعقة كبيرة زبدة2 ملعقة كبيرة
- ملح حسب الذوق0
الخطوات
- 1
في مقلاة توضع الزبدة والثوم المدقوق ويحرك جيداً حتى تذوب الزبدة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 2
يضاف خليط النشا المذوب بالماء إلى الثوم والزبدة مع التحريك.
5 دقيقة - 3
يضاف الماء وعصير الليمون الحامض مع الاستمرار بالتحريك.
5 دقيقة - 4
عندما تتكون صلصة سميكة يضاف الملح مع تحريكها لدقيقة وتُرفع صلصة الثوم عن النار.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
7 g
1 g
10 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

