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Poisson Fesikh

Poisson Fesikh

Rania Al-Zaabi
Rania Al-Zaabiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمأكولات البحريةwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:مالح
وقت التحضير
12 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
12 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سمك بوريسمك بوري
    1 kilogramme
  • ملح خشنملح خشن
    1 tasse

الخطوات

  1. 1

    Mettre le poisson dans une passoire et couvrir avec un morceau de tissu, puis le placer au soleil pendant deux jours complets ou jusqu'à ce que l'eau et le sang du poisson s'écoulent et qu'il gonfle bien.

    الأدوات اللازمة:
    مصفاةمصفاة
    2880 دقيقة
  2. 2

    Mettre le poisson dans un sac hermétique et le placer dans la cuisine à l'ombre.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Sac
  3. 3

    Mettre le sel sur le poisson et le presser avec les mains de la queue à la tête pour faire sortir son eau, puis bien l'envelopper de sel.

  4. 4

    Mettre le poisson salé dans un sac, puis le placer dans un récipient hermétique pour éviter que l'air n'entre dans le poisson.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Récipient
  5. 5

    Retourner le sac de poisson dans le récipient tous les deux jours pour que la quantité de sel soit uniforme, et répéter le processus de pression pour faire sortir son eau et le sang avarié, puis saupoudrer de sel et le placer dans un grand morceau de tissu.

  6. 6

    Placer le poisson dans un endroit éloigné de l'air direct (peut être mis dans le four) pendant environ 10 à 12 jours, et ainsi le fesikh sera prêt.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سمك بوريسمك بوريلكل 100غ
الطاقة120 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون5 g
ملح خشنملح خشنلكل 100غ
الصوديوم38758 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#Fesikh#Poisson#Fruits_de_mer