ShiTayibتسجيل الدخول
سمك الفسيخ

سمك الفسيخ

Latifa Al-Sharif
Latifa Al-Sharifالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالمأكولات البحريةwolrd / شرق أوسطي

تمتع بتجربة فريدة من نوعها مع سمك الفسيخ، الطبق التقليدي الذي يجمع بين فنون الطهي القديمة ونكهات البحر العميقة. من خلال عملية تمليح وتجفيف السمك تحت أشعة الشمس، ستحصل على نكهة غنية ومميزة تجعله خياراً مثالياً للمناسبات. دعنا نأخذك في رحلة تحضيره خطوة بخطوة لتستمتع بمذاقه الرائع في كل قضمة.

المذاقات:مالحلذيذ
وقت التحضير
12 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
12 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
300 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • سمك بوريسمك بوري
    1 كيلوغرام
  • ملح خشنملح خشن
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بوضع السمك في مصفاة، ثم غطه بقطعة قماش، واتركه في الشمس لمدة يومين كاملين حتى يتخلص من الماء والدم وينتفخ بشكل جيد.

    الأدوات اللازمة:
    مصفاةمصفاة
    2880 دقيقة
  2. 2

    ضع السمك في كيس محكم الإغلاق، ثم احتفظ به في المطبخ بعيداً عن أشعة الشمس.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    كيس
  3. 3

    رش الملح على السمك واضغط عليه برفق من الذيل إلى الرأس لتساعده على التخلص من الماء، ثم غلفه جيداً بالملح.

  4. 4

    ضع السمك المملح في كيس آخر، ثم احفظه في إناء محكم الإغلاق لضمان عدم دخول الهواء إليه.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    إناء
  5. 5

    قم بتقليب كيس السمك في الإناء كل يومين لضمان توزيع الملح بشكل متساوٍ، وكرر عملية الضغط عليه لتفريغ الماء والدم الفاسد، ثم رش عليه المزيد من الملح وضعه في قطعة قماش كبيرة.

  6. 6

    اختر مكاناً بعيداً عن الهواء المباشر (يمكنك استخدام الفرن) واترك السمك لمدة تتراوح بين 10 إلى 12 يوماً، وبذلك يصبح الفسيخ جاهزاً للاستمتاع به.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين25 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
سمك بوريسمك بوريلكل 100غ
الطاقة120 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون5 g
ملح خشنملح خشنلكل 100غ
الصوديوم38758 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#سمك#مأكولات_بحرية#فسيخ