ShiTayibIdħol
سمك الفسيخ

سمك الفسيخ

Latifa Al-Sharif
Latifa Al-SharifChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliFrottijiet tal-baħarwolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:SalatUmami
Ħin tal-Prepjazzjoni
12 min
Ħin Sajjar
0 min
Ħin Totali
12 min
Porzjonijiet
6
Spiża
Medju
Kaloriji
300 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Ħut BouriĦut Bouri
    1 كيلوغرام
  • Salt GrossSalt Gross
    1 كوب

Passi

  1. 1

    يوضع السمك في مصفاة ويغطي بقطعة قماش ثم يوضع في الشمس لمدة يومين كاملين او الى ان تنزل ماء ودم السمك وينتفخ جيداً.

    Għodda meħtieġa:
    StrainerStrainer
    2880 min
  2. 2

    يوضع السمك في كيس يحكم اغلاقه ويوضع في المطبخ في الظل.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    كيس
  3. 3

    يوضع الملح على السمك ويضغط عليه بواسطة اليدين من الذيل الى الرأس لتزل ماءه ثم يغلف جيداً بالملح.

  4. 4

    يوضع السمك المملح في كيس ثم يوضع في إناء محكم الإغلاق لعدم دخول الهواء الى السمك.

    Għodda meħtieġa:
    🍳
    إناء
  5. 5

    يقلب كيس السمك في الإناء كل يومين لتكون نسبة الملح متساوية، وتعاد عملية الضغط عليه لتنزل ماءه والدم الفاسد ثم يرش بالملح ويلق في قطعة قماش كبيرة.

  6. 6

    يوضع السمك في أي مكان بعيد عن الهواء المباشر (يمكن وضعه في الفرن) لحوالي 10 الى 12 يوم وهكذا يكون الفسيخ جاهز.

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat15 g
Proteini25 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Ħut BouriĦut Bourigħal kull 100g
Enerġija120 kcal
Proteini20 g
Xaħam Totali5 g
Salt GrossSalt Grossgħal kull 100g
Sodju38758 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċi
#سمك#مأكولات_بحرية#فسيخ