سمك بلطى مقلى

İlkay AkyüzChef

Ingredients

• سمك بلطى
  250 غرام
• ثوم مفروم
  2 فص
• Lemon Juice
  0
• Vinegar
  0
• Salt
  0
• Spice
  0
• Black Pepper
  0
• Vegetable Oil
  1 كوب

Steps

1. 1

   يغسل السمك جيداً ويُتبّل بكل المكونات.

   Required Tools:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   يُنقع لمدة ساعة على الأقل في التتبيلة.

   60 min
3. 3

   يُحمّى الزيت النباتي ويُقلى فيه السمك بعد رفعه من التتبيلة.

   Required Tools:

   Frying Pan

   5 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Lemon Juiceper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

Vinegarper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

Saltper 100g

Ash100 g

Spiceper 100g

Energy100 kcal

Protein5 g

Total Fat3 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber10 g

Black Pepperper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

Vegetable Oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags