Fried Tilapia

کلاله میرسپاسیKuhar

Sastojci

• Fish, Tilapia
  250 grams
• Garlic, minced
  2 cloves
• Sok od limuna
  0
• Ocat
  0
• Sol
  0
• Začini
  0
• Crni papar
  0
• Vegetable oil for frying
  0

Koraci

1. 1

   Wash the fish well and marinate with all the ingredients.

   Potreban pribor:

   🍳

   Bowl

   5 min
2. 2

   Soak for at least one hour in the marinade.

   60 min
3. 3

   Heat the vegetable oil and fry the fish after removing it from the marinade.

   Potreban pribor:

   Tiganj

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Sok od limunana 100g

Energija20 kcal

Proteini0.1 g

Ugljikohidrati5 g

Ukupno šećera1 g

Voda94 g

Ocatna 100g

Energija21 kcal

Ugljikohidrati0.93 g

Solna 100g

Pepeo100 g

Začinina 100g

Energija350 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti15 g

Ugljikohidrati60 g

Dijetalna vlakna25 g

Crni paparna 100g

Energija250 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti4 g

Ugljikohidrati64 g

Dijetalna vlakna25 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake