Fried Tilapia

کلاله میرسپاسیŞef

Malzemeler

• Fish, Tilapia
  250 grams
• Garlic, minced
  2 cloves
• Limon Suyu
  0
• Sirke
  0
• Tuz
  0
• Baharatlar
  0
• Karabiber
  0
• Vegetable oil for frying
  0

Adımlar

1. 1

   Wash the fish well and marinate with all the ingredients.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bowl

   5 dk
2. 2

   Soak for at least one hour in the marinade.

   60 dk
3. 3

   Heat the vegetable oil and fry the fish after removing it from the marinade.

   Gerekli Aletler:

   Tava

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

Sirke100g için

Enerji21 kcal

Karbonhidrat0.93 g

Tuz100g için

Kül100 g

Baharatlar100g için

Enerji350 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler