Poisson tilapia frit

Nawal El-MasriCozinheiro

Ingredientes

• Poisson, tilapia
  250 grammes
• Ail, haché
  2 gousse
• Suco de limão
  0
• Vinagre
  0
• Sal
  0
• Especiarias
  0
• Pimenta preta
  0
• Huile végétale pour la friture
  0

Passos

1. 1

   Lavez bien le poisson et assaisonnez-le avec tous les ingrédients.

   Utensílios necessários:

   🍳

   Bol

   5 minutos
2. 2

   Laissez mariner pendant au moins une heure.

   60 minutos
3. 3

   Chauffez l'huile végétale et faites frire le poisson après l'avoir retiré de la marinade.

   Utensílios necessários:

   Frigideira

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Suco de limãopor 100g

Energia20 kcal

Proteínas0.1 g

Carboidratos5 g

Açúcares Totais1 g

Água94 g

Vinagrepor 100g

Energia21 kcal

Carboidratos0.93 g

Salpor 100g

Cinza100 g

Especiariaspor 100g

Energia350 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total15 g

Carboidratos60 g

Fibra Alimentar25 g

Pimenta pretapor 100g

Energia250 kcal

Proteínas10 g

Gordura Total4 g

Carboidratos64 g

Fibra Alimentar25 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags