سمك بلطى مقلى

Faisal Al-Zahraniשֶׁף

מרכיבים

• سمك، بلطى
  250 غرام
• ثوم، مفروم
  2 فص
• מיץ לימון
  0
• חומץ
  0
• מלח
  0
• תבלין
  0
• פלפל שחור
  0
• زيت نباتي للقلي
  0

צעדים

1. 1

   يغسل السمك جيداً ويُتبّل بكل المكونات.

   כלים נדרשים:

   🍳

   وعاء

   5 דקות
2. 2

   يُنقع لمدة ساعة على الأقل في التتبيلة.

   60 דקות
3. 3

   يُحمّى الزيت النباتي ويُقلى فيه السمك بعد رفعه من التتبيلة.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

מיץ לימוןper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

חומץper 100g

Energy21 kcal

Carbohydrate0.93 g

מלחper 100g

Ash100 g

תבליןper 100g

Energy100 kcal

Protein5 g

Total Fat3 g

Carbohydrate20 g

Dietary Fiber10 g

פלפל שחורper 100g

Energy251 kcal

Protein10.95 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate64.81 g

Dietary Fiber26.2 g

Total Sugars0.64 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות