Fish with Orange

Bilal Al-ShammariChef

Ingrediënten

• 1 kilogram of fish, tilapia or two fish
  1 kilogram
• 2 oranges
  2 orange
• 1/2 cup of water
  0.5 cup
• Zout
  0

Stappen

1. 1

   Clean the fish well and remove its entrails.

   5 min
2. 2

   Peel the oranges and cut them into small pieces while keeping the peel, stuff the fish with the orange.

   5 min
3. 3

   Place the orange peel in a baking sheet and add the stuffed fish, pour in the amount of water and sprinkle a little salt on the fish.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Bakplaat

   5 min
4. 4

   Place the baking sheet with the fish in the oven for 45 minutes at medium heat.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Oven

   45 min

Voedingsfeiten

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Zoutper 100g

Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags