Fish with Orange

حسين الأشرافCuoco

Ingredienti

• 1 kilogram of fish, tilapia or two fish
  1 kilogram
• 2 oranges
  2 piece
• 1/2 cup of water
  0.5 cup
• Sale
  0

Passi

1. 1

   Clean the fish well and remove its insides.

   Utensili necessari:

   Coltello

   Tagliere

   5 min
2. 2

   Peel the oranges and cut them into small pieces while keeping the peel, stuff the fish with the orange.

   Utensili necessari:

   Coltello

   Tagliere

   5 min
3. 3

   Place the orange peel in a baking sheet and add the stuffed fish, pour the amount of water and sprinkle a little salt on the fish.

   Utensili necessari:

   Teglia da forno

   5 min
4. 4

   Place the fish baking sheet in the oven for 45 minutes at medium heat.

   Utensili necessari:

   Forno

   45 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Saleper 100g

Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag