Fish with Orange

حسين الأشرافCozinheiro

Ingredientes

• 1 kilogram of fish, tilapia or two fish
  1 kilogram
• 2 oranges
  2 piece
• 1/2 cup of water
  0.5 cup
• Sal
  0

Passos

1. 1

   Clean the fish well and remove its insides.

   Utensílios necessários:

   Faca

   Tábua de corte

   recipe.minutes
2. 2

   Peel the oranges and cut them into small pieces while keeping the peel, stuff the fish with the orange.

   Utensílios necessários:

   Faca

   Tábua de corte

   recipe.minutes
3. 3

   Place the orange peel in a baking sheet and add the stuffed fish, pour the amount of water and sprinkle a little salt on the fish.

   Utensílios necessários:

   Tabuleiro de forno

   recipe.minutes
4. 4

   Place the fish baking sheet in the oven for 45 minutes at medium heat.

   Utensílios necessários:

   Forno

   recipe.minutes

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Salpor 100g

Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags